【第十八式】按掌平氣

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華山中峰派紫氣道堂簡介

 
 

 

姿勢:接上式,人站立,兩手放在小腹前。

兩掌指相對,掌心向上,從胸前上提到眼前,同時吸氣。

翻掌兩手指相對,掌心向下,從眼前下按到小腹前,同時呼氣。

*要點:手慢慢上提,人也之慢慢站立,手提到鼻尖高度時就下按平氣。手下按時人也隨之微微下蹲。

*意念:平心靜氣,心平氣和,心安理得地進行收功。

*作用:平心安神,治療高血壓、心

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